Beste proteinbarer og proteinsnacks i Norge
Proteinbarer og proteinsnacks handler mye om smak, konsistens og hva du faktisk liker.
Derfor finnes det ikke én bar som er best for alle. Her vurderer vi likevel hvilke produkter
som gir en god balanse mellom proteininnhold, kalorier, sukker, smak og praktisk bruk.
Noen lenker kan være annonselenker. Det påvirker ikke vurderingene våre.
Rask konklusjon
Barebells Protein Bar
Beste totalvalg for deg som vil ha en proteinbar som smaker mer som vanlig sjokoladebar, men fortsatt har god proteinmengde.
Se rangeringen →
Hva er en god proteinbar?
Hvilken proteinbar du bør velge, avhenger mye av hva du liker. Smak og konsistens betyr mye,
fordi en proteinbar først og fremst er et praktisk mellommåltid. Som en enkel tommelfingerregel
er det fint å se etter en bar som gir en god mengde protein uten at kaloriene blir unødvendig høye.
Protein først
Mange gode proteinbarer ligger rundt 15 til 20 g protein. Rundt 20 g er ofte et fint nivå hvis målet er et proteinrikt mellommåltid.
Se på helheten
En bar på rundt 180 til 250 kcal passer ofte bra som snack. Høyere kalorier kan være greit, men da bør den også mette godt.
Det må faktisk friste
Den beste baren på papiret er lite verdt hvis du ikke liker smaken. Derfor er proteinbarer mer subjektivt enn mange andre tilskudd.
Beste proteinbarer og proteinsnacks
Rangeringen er laget for vanlige norske kjøpere som vil ha noe praktisk, proteinrikt og godt.
Vi har lagt vekt på smak, næringsinnhold, tilgjengelighet og hvem produktet passer best for.
Barebells Protein Bar
Beste totalvalg · 20 g protein
Barebells Protein Bar er vårt beste totalvalg fordi den treffer veldig godt på det viktigste
for denne kategorien: smak, konsistens og nok protein. Dette er et godt valg for deg som vil ha
en proteinbar som føles mer som snacks enn «treningsmat».
Den passer spesielt godt som et praktisk mellommåltid på jobb, skole, reise eller etter trening.
20 g protein
Lite sukker
Maxim 40% Protein Bar
Beste valg for lavere kalorier · 20 g protein
Maxim 40% Protein Bar er et godt valg hvis du bryr deg mer om næringsinnhold enn «dessertfølelse».
Varianten vi har vurdert oppgis med 20 g protein og 175 kcal, som er en veldig fin balanse for mange.
Dette passer godt for deg som vil ha en proteinbar som er enkel å bruke som et lett mellommåltid,
uten at kaloriene blir for høye.
175 kcal
Lavt sukker
Star Nutrition Protein Bar
Godt treningsvalg · 20 g protein
Star Nutrition Protein Bar er et godt valg for deg som allerede handler hos Gymgrossisten
og vil ha en klassisk proteinbar med mye protein og lavt sukkerinnhold.
Den passer godt som et treningsrettet alternativ, spesielt hvis du vil kjøpe flere smaker eller pakker samtidig.
Lavt sukker
Mange smaker
Bodylab Protein Bar Mix Box
Beste valg hvis du vil teste flere smaker
Bodylab Protein Bar Mix Box passer best for deg som ikke vet hvilken smak du liker ennå.
Siden proteinbarer er så subjektivt, kan en miksboks faktisk være smartere enn å kjøpe en hel eske med én smak.
Dette er ikke nødvendigvis det mest «perfekte» valget på makroer, men det er et av de mest praktiske valgene
hvis du vil finne favoritten din.
Uten tilsatt sukker
Smart testkjøp
Barebells Vegan Protein Bar
Beste veganske proteinbar · 15 g protein
Barebells Vegan Protein Bar er et godt valg for deg som vil ha en vegansk proteinbar som fortsatt føles
som en ordentlig snack. Den har mindre protein enn mange vanlige melkebaserte barer, men er et sterkt valg
innen veganske alternativer.
Dette er mest relevant for deg som ikke bruker melkebaserte produkter, eller som bare vil ha et plantebasert alternativ.
15 g protein
Lavt sukker
NJIE ProPud Protein Pudding
Beste alternativ til bar · 20 g protein
ProPud er ikke en proteinbar, men den passer godt på en side for proteinbarer og snacks.
Dette er et godt valg for deg som heller vil ha pudding enn en bar, eller som ønsker en mer dessertaktig
proteinsnack.
Den er spesielt relevant som kveldssnack, mellommåltid eller et alternativ når du er lei av tyggbare proteinbarer.
Laktosefri
Uten tilsatt sukker
Slik velger du proteinbar eller proteinsnack
Proteinbarer er mer smakspreget enn mange andre kosttilskudd. Derfor bør du ikke bare velge etter rangering,
men etter hva du faktisk liker og kommer til å bruke.
Se etter nok protein
Rundt 15 til 20 g protein er ofte et godt utgangspunkt. Rundt 20 g er ekstra fint hvis baren skal fungere som mellommåltid.
Sjekk kaloriene
Mange gode barer ligger rundt 180 til 250 kcal. Høyere kalorier kan være greit, men da bør produktet også mette godt.
Ikke undervurder smak
En bar med perfekte makroer er ikke nødvendigvis best hvis du ikke liker konsistensen eller ettersmaken.
Vær obs på magen
Mange proteinbarer inneholder polyoler og mye fiber. Det kan gi urolig mage hos noen, spesielt hvis du spiser flere.
Vanlige spørsmål om proteinbarer
Er proteinbarer sunt?
Det kommer an på produktet og hvordan du bruker det. En proteinbar kan være et praktisk mellommåltid,
men bør ikke erstatte vanlig mat hele tiden.
Hvor mye protein bør en god proteinbar ha?
Mange gode proteinbarer ligger rundt 15 til 20 g protein. Hvis du vil bruke baren som et proteinrikt mellommåltid,
er rundt 20 g ofte et fint nivå.
Er proteinbarer bra for vektnedgang?
De kan være praktiske, men kaloriene teller fortsatt. Velg en bar som metter godt, har nok protein og ikke blir
en ekstra dessert i tillegg til vanlig mat.
Kan man spise proteinbar hver dag?
Det går fint for mange, men det er lurt å variere med vanlig mat. Noen kan også reagere på søtningsstoffer,
polyoler eller mye fiber.
Viktig å vite
Proteinbarer og proteinsnacks er ment som praktiske supplementer, ikke som erstatning for vanlig mat.
Informasjonen på denne siden er generell og skal ikke erstatte råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog
eller annet kvalifisert helsepersonell. Sjekk alltid ingredienser, allergener, næringsinnhold og anbefalt bruk før kjøp.